Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia

Umieść formę w lodówce na 1-2 godziny, aż masa stężeje. Po tym czasie pokrój na prostokątne batony.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Batony świetnie sprawdzają się jako przekąska w pracy, szkole lub podczas wycieczki.
Przechowywanie: Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 7 dni. Możesz je także zamrozić – po rozmrożeniu smakują równie dobrze.
Różnice:
Słodzidło: Zamiast miodu użyj syropu z agawy, jeśli preferujesz wersję wegańską.
Masło orzechowe: Możesz zastąpić je masłem migdałowym lub pastą z nerkowców dla innego smaku.
Dodatki: Eksperymentuj z różnymi dodatkami, takimi jak nasiona chia, siemię lniane, białko w proszku czy kandyzowany imbir.
Często zadawane pytania
1. Czy można użyć płatków owsianych błyskawicznych?
Tak, choć batony będą mniej chrupiące niż przy użyciu tradycyjnych płatków owsianych.

2. Czy mogę zastąpić miód czymś innym?
Oczywiście! Syrop klonowy, syrop z agawy lub nawet syrop daktylowy doskonale się sprawdzą.

3. Jak uzyskać bardziej zwarte batony?
Dokładnie dociśnij masę do formy i upewnij się, że jest dobrze schłodzona przed krojeniem.

4. Czy można dodać więcej białka?
Tak, wystarczy dodać miarkę ulubionego białka w proszku podczas mieszania składników suchych.

Ciesz się zdrową, domową przekąską! 🍫🥜