Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowy deser z 3 składników – słodki hit w kilka minut!

Masz ochotę na coś słodkiego, ale brakuje Ci czasu? Ten ekspresowy deser z 3 składników to prawdziwy hit! Przygotujesz go w kilka minut bez skomplikowanych kroków i długiego stania w kuchni. Idealny na niespodziewanych gości, szybką przekąskę po obiedzie czy leniwe popołudnie.

Składniki:
1 szklanka gęstego jogurtu greckiego (lub dowolnego jogurtu naturalnego)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 szklanka świeżych owoców (np. truskawki, maliny, borówki lub pokrojone brzoskwinie)
Wskazówki:
Przygotowanie bazy: W misce wymieszaj jogurt grecki z miodem (lub syropem klonowym) do uzyskania gładkiej konsystencji.
Warstwowanie: Do szklanki lub małych pucharków nałóż warstwę jogurtu, następnie warstwę owoców. Powtarzaj, aż naczynie będzie pełne.
Dekoracja: Wierzch deseru możesz udekorować odrobiną miodu i kilkoma świeżymi owocami.
Gotowe! Twój deser można serwować od razu lub schłodzić przez kilka minut w lodówce.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepiej smakuje schłodzony, szczególnie w ciepłe dni. Możesz dodać odrobinę orzechów lub wiórków kokosowych dla chrupkości.
Przechowywanie: Przechowuj deser w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 1 dnia. Unikaj przechowywania zbyt długo, ponieważ owoce mogą puścić sok i rozrzedzić jogurt.
Różnice:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

1 tazza di avena e 2 mele. Non mangio zucchero da un anno! Niente zucchero e niente farina!

Szukasz zdrowego deseru, który jest szybki, łatwy w przygotowaniu, a do tego nie zawiera cukru ani mąki? Ten przepis na ...

Mogę jeść tę cukinię codziennie! Szybki i zdrowy obiad w 10 minut

Cukinia to wszechstronne i niskokaloryczne warzywo, które świetnie sprawdzi się w zdrowej kuchni. Ten przepis to prawdziwy hit — szybki, ...

Koktajl z awokado – kremowy i zdrowy przepis 🥑

Awokado to prawdziwa superżywność, pełna zdrowych tłuszczów, błonnika i witamin. Koktajl z awokado jest nie tylko pyszny, ale również idealny ...

Najlepsze wegańskie chili

Jeśli szukasz idealnego wegańskiego chili, które łączy bogaty smak, sycące składniki i łatwość przygotowania, to trafiłeś we właściwe miejsce! To ...

Leave a Comment