Wytłaczanie oleju awokadowego w domu to nie tylko praktyczny sposób na zmniejszenie odpadów kuchennych, ale również ekologiczna alternatywa dla komercyjnych metod produkcji. Ten prosty przewodnik pokaże Ci, jak stworzyć własny olej awokadowy z miąższu pozostałego po wykorzystaniu owocu w innych przepisach. Olej awokadowy jest bogaty w zdrowe tłuszcze, witaminy i przeciwutleniacze, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety i pielęgnacji.
Składniki:
Miąższ z 4–6 dojrzałych awokado (najlepiej przejrzałych, które nie nadają się już do bezpośredniego spożycia)
1–2 szklanki wody (opcjonalnie, do blendowania)
Sitko o drobnych oczkach lub gaza
Blacha do pieczenia
Mikser lub blender
Wskazówki:
Przygotowanie miąższu:
Zbierz miąższ z awokado, unikając pestek i skórek. Jeśli korzystasz z odpadów po przygotowywaniu innych potraw, upewnij się, że miąższ jest świeży i wolny od pleśni.
Blendowanie:
Yo Make również polubił
Zapiekanka z Kurczakiem i Serem – Kremowa, Sycąca i Pełna Smaku Przekąska
Pieczone roladki z boczkiem, jajkiem i serem: tradycja niedzielnego śniadania
Włóż surowe kotlety wieprzowe do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Kolacja nie może być łatwiejsza.
Śledzie Po Królewsku: Wykwintna Przekąska na Świąteczny Stół