Serowe Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem

Serowe wrapy z kurczakiem i czosnkiem to idealna propozycja na szybki, smaczny i zdrowy posiłek. Połączenie delikatnego kurczaka z wyrazistym smakiem czosnku oraz rozpuszczonym serem tworzy wyjątkową kompozycję, którą można podać na obiad, kolację lub jako przekąskę. Wrapy są łatwe do przygotowania, a ich smak na pewno zadowoli każdego, kto lubi połączenie mięsa, sera i przypraw.

Składniki:

2 piersi z kurczaka
4 pełnoziarniste tortille
150 g startego sera cheddar
3 ząbki czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego oregano
Sól i pieprz do smaku
1/2 cebuli (opcjonalnie)
1/2 papryki czerwonej (opcjonalnie)
Świeża sałata lub rukola
Wskazówki:

Przygotowanie kurczaka: Piersi z kurczaka umyj, osusz i pokrój na mniejsze kawałki. Przypraw solą, pieprzem i oregano. Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie usmaż kurczaka przez około 6-7 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i dobrze wysmażony.
Przygotowanie wrapów: W międzyczasie obierz i posiekaj czosnek. Jeśli używasz cebuli i papryki, pokrój je w cienkie plastry. Na tej samej patelni, na której smażył się kurczak, podsmaż czosnek oraz warzywa, aż będą miękkie (około 3 minut).
Składanie wrapów: Na każdej tortilli równomiernie rozłóż usmażonego kurczaka, warzywa i starty ser. Zwiń tortillę, tworząc wrapa, tak by składniki były dobrze zamknięte.
Smażenie wrapów: Na tej samej patelni lub grillu podgrzej wrapy przez 2-3 minuty z każdej strony, aż ser się roztopi, a tortille staną się lekko chrupiące.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: