Przemyka się dyskretnie przez Twoje ogrody, wślizgując się nawet w najmniejsze szczeliny… Jednak pod pozorem prostego chwastu portulaka kryje bogactwo składników odżywczych, które zasługuje na Twoją pełną uwagę. Dzięki swoim czerwonawym łodygom i mięsistym, wiosłowatym liściom ta sukulentna roślina uwodzi swoją wytrzymałością równie mocno, jak i korzyściami.
Jej maleńkie żółte kwiaty, które kwitną latem, są jak małe roślinne słońca, sygnalizujące roślinę o wielu zaletach.
Profil odżywczy warty zboczenia z trasy
Portulaka to prawdziwy koncentrat składników odżywczych:
Roślinne kwasy omega-3: zawiera ich więcej niż większość liściastych warzyw!
Witaminy A, C i E: wzmacniają odporność i upiększają skórę.
Niezbędne minerały: potas, magnez, wapń, żelazo… prawdziwy koktajl witalności.
Potężne przeciwutleniacze: beta-karoten, flawonoidy, betalainy… idealne do walki ze stresem oksydacyjnym. Podsumowanie: Portulaka jest lekka i bogata w błonnik, co korzystnie wpływa na serce, trawienie i skórę.
Yo Make również polubił
Pierogi ruskie
Jeden składnik przemienił ciasto w „napowietrzony cud”. „Puszyste” ciasto nie twardnieje przez 7 dni, a przepis stał się ulubionym przepisem wszystkich!
Imbir, cebula, czosnek, sok z cytryny i miód, starte! Nie uwierzysz!
Wysypanie fusów po kawie do toalety rozwiąże jeden z największych problemów związanych z toaletą.