Reklama
Reklama
Reklama

Dietetyczne Ciasto z Płatków Owsianych, Jabłek i Rodzynek – Pyszne i Zdrowe!”

Wprowadzenie
To ciasto jest idealnym wyborem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego. Bez cukru, bez mąki, pełne błonnika i naturalnej słodyczy jabłek oraz rodzynek – idealne na śniadanie, deser lub jako przekąska. Proste do przygotowania i po prostu przepyszne!

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże jabłka (starte na tarce o grubych oczkach)
1/2 szklanki rodzynek
2 jajka (lub zamiennik wegański, np. mielone siemię lniane)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz bardziej słodkie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Jabłka umyj, obierz (opcjonalnie) i zetrzyj na tarce.
Płatki owsiane wymieszaj z proszkiem do pieczenia, cynamonem i gałką muszkatołową.
2. Łączenie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto chmurkowe bez mąki – przepis dla całej rodziny

Składniki: 450g jogurtu 120g cukru Instrukcje: Ciasto chmurkowe bez mąki – przepis dla całej rodziny W dużej misce wymieszaj jogurt ...

Ciasto Czekoladowe Eclair Bez Pieczenia

To łatwe ciasto eklerowe bez pieczenia jest nie tylko proste w przygotowaniu, ale i absolutnie przepyszne. Nie potrzeba kuchenki ani ...

Nie wyrzucaj! Wykorzystaj w ten sposób nieużywane pudełka na obiektywy

Nie wyrzucaj! Wykorzystaj w ten sposób nieużywane pudełka na soczewki Czy masz stertę pudełek na soczewki i nie wiesz, co ...

Jak wybielić zęby i usunąć kamień nazębny za pomocą czosnku?

Kiedy myślimy o czosnku, od razu wyobrażamy sobie jego intensywny aromat w potrawach. Ale kto by pomyślał, że składnik ten ...

Leave a Comment