Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Słodkie wyzwanie: Bananowe ciasto biszkoptowe
Snikers Bez Pieczenia – Słodka Przekąska Bez Wysiłku! 🍫
Nigdy wcześniej nie robiłeś takich kruchych ciasteczek
Ziemniaki i Cukinia w Nowym Wydaniu: Smaczniejsza Alternatywa dla Mięsa!