5 produktów bogatych w estrogen
Suszone owoce (szczególnie morele, daktyle i śliwki) – zawierają umiarkowane ilości fitoestrogenów i błonnika.
Ciecierzyca – dobre źródło izoflawonów, a także bogata w białko i błonnik.
Produkty te mogą w naturalny sposób wspierać poziom estrogenu, co jest szczególnie przydatne w okresie menopauzy lub dla równowagi hormonalnej.
Czy chciałbyś przepis, który zawiera niektóre z tych składników?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mleczne ciasto pełne smaku – idealne na każdą okazję!
Dlaczego powinieneś włożyć folię aluminiową do zamrażarki? Prawdopodobnie nie zgadłeś, to nieoczekiwane
Usuń ślady wody z drewnianych mebli w zaledwie 3 minuty — sztuczka mojej siostry, która nie wymaga wysiłku
Naturalna Moc – Koktajl Energetyzujący