3-Dniowa Zupa Detox: Naturalne Oczyszczenie, Spalanie Tłuszczu i Walka ze Stanami Zapalnymi

Zdejmij z ognia, dopraw sokiem z cytryny i solą do smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:

Podawaj zupę gorącą, udekorowaną świeżymi ziołami i kiełkami.
Możesz dodać kroplę oliwy z oliwek lub łyżeczkę jogurtu naturalnego dla dodatkowego smaku.
Przechowywanie:

Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Zupę można również zamrozić na okres do 2 miesięcy. Przed podaniem rozmroź i podgrzej na małym ogniu.
Różnice:
Możesz zastąpić kapustę jarmużem lub liśćmi botwiny, jeśli wolisz ich smak.
Cukinię można zamienić na dynię, szczególnie w sezonie jesiennym.
Zamiast brokułów możesz użyć kalafiora, co nada zupie inny charakter.
Często zadawane pytania:
1. Czy mogę dodać mięso do zupy?
Tak, możesz dodać pierś z kurczaka pokrojoną w kostkę lub ugotowaną soczewicę, aby wzbogacić zupę w białko.

2. Czy można pominąć przyprawy?
Można dostosować przyprawy do swojego gustu, jednak kurkuma i imbir mają właściwości przeciwzapalne, więc warto je uwzględnić.

3. Jak często można powtarzać taki detox?
Tę zupę można spożywać raz w miesiącu jako 3-dniowe oczyszczanie lub włączać ją regularnie do diety jako lekki posiłek.

Ta zupa to prosty sposób na naturalne oczyszczanie organizmu. Spróbuj już dziś i ciesz się zdrowiem oraz energią! 🥣✨