3-Dniowa Zupa Detox: Naturalne Oczyszczenie, Spalanie Tłuszczu i Walka ze Stanami Zapalnymi

Zupa detox to doskonały sposób na odświeżenie organizmu i poprawę ogólnego samopoczucia. Ta 3-dniowa dieta oparta na zdrowej, lekkiej zupie może pomóc w naturalnym oczyszczeniu organizmu, przyspieszeniu metabolizmu i zmniejszeniu stanów zapalnych. Idealna dla osób, które chcą poczuć się lepiej bez konieczności stosowania restrykcyjnych diet.

Składniki:

Warzywa:

2 marchewki

1 duża cebula

2 ząbki czosnku

2 łodygi selera naciowego

1 cukinia

2 szklanki posiekanej kapusty

1 papryka (czerwona lub żolta)

Bulion:

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej domowego)

Przyprawy i zioła:

1 łyżka kurkumy

1 łyżka startego świeżego imbiru

1 łyżka oliwy z oliwek

Szczypta pieprzu cayenne

Sól i pieprz do smaku

świeża pietruszka lub kolendra do dekoracji

Dodatki:

Sok z połowy cytryny

Wskazówki:

Przygotowanie warzyw:

Wszystkie warzywa umyj, obierz i pokrój w drobną kostkę lub cienkie plasterki.

Smażenie: