13 powodów, dla których powinieneś pić gotowaną wodę z okra każdego ranka

Jakie są korzyści codziennego żucia goździków?
Poprawiają higienę jamy ustnej, łagodzą bóle zębów, wspierają trawienie, odświeżają oddech, mogą wzmacniać odporność i działać przeciwzapalnie.

Czy goździki mogą szkodzić?
W nadmiarze – tak. Goździki zawierają eugenol, który w dużych ilościach może działać drażniąco. 1–2 sztuki dziennie to bezpieczna i skuteczna ilość.

Czy można je stosować przy wrzodach lub refluksie?
Osoby z wrażliwym żołądkiem powinny zachować ostrożność – najlepiej skonsultować się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.

Chcesz, abym przygotował wersję graficzną lub do pobrania PDF z tą naturalną “receptą”?